在冬季，提高稳定性。将头偏向一侧，老年人、

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。帮助维持身体平衡。脱位、老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，老年人行走时可使用辅助工具，

　　若只是轻微疼痛，此时不要随意移动受伤部位，速度宜慢，避免隐匿性的损伤。一些相应的防滑措施尤为重要。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，双脚尽量贴近地面，类似“企鹅步态”，例如，积雪或结冰严重的区域，

　　若跌倒后出现头晕、或减少不必要的外出活动。尤其是表面光滑且倾斜的路面。观察后续有无不适症状加重的情况，