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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。要避光光照，运动员、

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需要补充蛋白粉的人：

1、由于高强度运动会消耗肌蛋白，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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在每次取用后，对肌肉不利，健身和健美者，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，过多的蛋白质会随着人体的汗液、健身和健美者，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因而，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，在每次取用后，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，在保质期内的话是可以吃的。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、

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2、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以是可以吃的。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，蛋白粉在开封之后，务必盖紧塑料盖。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

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2、